Cilt bakım sırası: sabah ve akşam rutini hangi sırayla yapılır?
Temizle, varsa tedavi ürünü, nemlendir, gündüz güneş kremi, sonra makyaj.
Fotoğraf: Pexels / Pexels lisansı
- Sabah: temizleyici → (varsa) C vitamini serumu → nemlendirici → güneş kremi → makyaj.
- Akşam: makyaj temizleme → temizleyici → (varsa) tedavi ürünü ya da retinoid → nemlendirici.
- Genel kural: inceden kalına doğru sür; güneş kremi gündüz rutininin son bakım adımıdır.
Dermatologların önerdiği sıra
Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) ürünlerin hangi sırayla sürüldüğünün, ne kadar iyi çalıştıklarını etkilediğini söyler ve dört adımlık bir sıra önerir: yüzü yıka, varsa ilaç ya da tedavi ürününü sür, nemlendirici ve/veya güneş koruyucu sür, istersen makyaj yap.
Bu sırayı sabah ve akşam rutinine böldüğümüzde tablo şöyle oluşuyor:
| Adım | Sabah | Akşam |
|---|---|---|
| 1 | Nazik temizleyici ya da sadece su | Makyaj temizleyici |
| 2 | (İsteğe bağlı) C vitamini serumu | Nazik temizleyici |
| 3 | Nemlendirici | (Varsa) tedavi ürünü ya da retinoid |
| 4 | Güneş koruyucu (SPF 30+) | Nemlendirici |
| 5 | Makyaj | — |
AAD’nin 20’li yaşlar rehberinde C vitamininin sabah, yüz yıkandıktan sonra ve güneş kreminden önce; retinoidin ise yatmadan önce sürülmesi önerilir.
Neden inceden kalına?
Su bazlı, ince ürünler cilde daha kolay yayılır. Krem ya da yağ gibi kalın bir ürünün üstüne sürülen serum, cilde ulaşmakta zorlanabilir. Göz çevresine krem sürerken AAD yüzük parmağını önerir; en az baskı uygulayan parmak odur.
Yeni ürün eklerken
Teker teker ekle
Aynı hafta iki yeni ürüne başlarsan hangisinin işe yaradığını ya da tahriş ettiğini anlayamazsın.
Önce küçük alanda dene
Kolun iç kısmında birkaç gün dene; kızarıklık ya da kaşıntı yoksa yüze geç.
Zaman tanı
AAD'ye göre çoğu ürünün etkisini göstermesi en az altı hafta, bazen üç ay sürer.
Batma, yanma ya da karıncalanma yapan ürünü bırak; reçeteli bir ürünse önce hekimine sor.
Sık sorulanlar
Serum mu önce, nemlendirici mi?
Serum. Su bazlı, ince ürünler önce; krem ve yağ gibi kalın ürünler sonra sürülür.
Aynı anda birden fazla aktif ürün kullanabilir miyim?
AAD, birden fazla yaşlanma karşıtı ürünü aynı anda kullanmanın cildi tahriş edebileceğini belirtir. Yeni ürünleri teker teker ekle ve her birini birkaç hafta dene.
Tonik şart mı?
Hayır. Dermatologların önerdiği temel rutin temizlik, nemlendirme ve güneşten korumadır; tonik isteğe bağlıdır.